牛肉ダイエット21日目（55.2キロ）

12月26日（火曜）

体重55.2キロ
体脂肪率31.1%

食べたもの
⚪︎ダイエットコーラ1Ｌ

⚪︎ハンバーグ130

⚪︎ブロッコリー300（糖質2.4）

⚪︎卵２個

⚪︎寒天わらび餅（0.8）

⚪︎豆腐アイス（270kcal。糖質9）

⚪︎糖質ゼロビール500ml

⚪︎焼酎200ml

⚪︎レモン20（糖質1.9）

⚪︎かずのこ100（糖質0.6） 

⚪︎プロセスチーズ60（糖質0.8）

1880kcal