3月13日（火曜） 体重52.3キロ体脂肪率33% 食べたもの ⚪︎デカフェ10 25⚪︎薬研軟骨200（糖質0.8）130 240 6⚪︎ブロッコリー140（糖質1.2）50 29014⚪︎ゆで卵（糖質0.4）180 470 66⚪︎レンチン胸肉350 400 870 ⚪︎豆乳ラテ（糖質0.8）40 910 たんぱく質111 910kcal…