2017-12-26 牛肉ダイエット20日目（56キロ） 牛肉ダイエット 12月25日（月曜） 体重56キロ体脂肪率32.7% 食べたもの ⚪︎しらたき納豆担々麺（200kcal、糖質10前後？） ⚪︎ダイエットコーラ1Ｌ ⚪︎糖質ゼロビール500ml ⚪︎焼酎200ml ⚪︎豆腐アイス（270kcal、糖質9g）を半分 ⚪︎ブロッコリー500（糖質4g） ⚪︎白身１個 ⚪︎牛バラブロック200 ⚪︎豆乳100（35kcal、糖質1.3g） せめて年末までには54キロ切ってたい。。
