boboの生き方

mec食の記録がメインです(*´-`)♡

2017-12-18から1日間の記事一覧

牛肉ダイエット12日目(54キロ)

12月17日(日曜) 体重54キロ体脂肪率32.8% 食べたもの⚪︎豚肉300.14 ⚪︎ブロッコリー160.7⚪︎かずのこ120.17⚪︎カッテージチーズ40.19 ⚪︎ダイエットコーラ1L⚪︎レモン30(糖質2.6)⚪︎糖質ゼロビール500ml⚪︎焼酎200ml たんぱく質572007kcal カッテージチーズとか…