2018-03-10 糖質制限172日目（53.6キロ） 糖質制限ダイエット 3月10日（土） 体重53.6キロ体脂肪率30.3% 食べたもの ⚪︎デカフェ2杯20 ⚪︎豆乳ドロリッチ（糖質1）50 70 5⚪︎ブロッコリー120（糖質1）40 11 80⚪︎鶏胸350 400 510 14⚪︎卵2個180 690 たんぱく質99 690kcal 便通なし。 妊娠したかもでお酒飲めなくて、目の前で呑まれるお酒にこんなにイライラするとは！！ 寝る前53.9キロ
