糖質制限173日目（52.6キロ）

3月11日（日曜）

体重52.6キロ
体脂肪率31.4%

食べたもの

⚪︎デカフェ1杯10

8⚪︎ブロッコリー160（糖質1.7）70 80

14⚪︎ゆで卵2個（糖質0.4）190 270

⚪︎しらたきペペロン（糖質0.8）35 310

90⚪︎鶏胸400 460 770 

8⚪︎鶏胸ジャーキー50（糖質1）100 870

たんぱく質120

870kcal

便通あり。

寝る前54.5キロ

お酒飲めないとやることなくて早めに布団に入るの巻。