糖質制限32日目（54.5キロ）

2月12日（月曜）

体重54.5キロ
体脂肪率29.9%

食べたもの

⚪︎コーヒー2杯10

7⚪︎ブロッコリー170（糖質1.4）55 65

14⚪︎ゆで卵2個（糖質0.4）182 247

⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 367

⚪︎焼酎100 75 442

⚪︎ウイスキー100 120 562

80⚪︎レンチン鶏胸360 420 982

？⚪︎豆乳カッテージチーズ120（糖質1）120 1150

 

↑おいしい 

1150kcal

便通あり。