2月5日（月曜） 体重55.3キロ体脂肪率31.8% 食べたもの ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 ⚪︎焼酎200 150 ⚪︎豆乳しらたき麺（糖質1.2）50 ⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 255⚪︎ゆで卵1個（糖質0.4）91 ⚪︎鶏ハム120 130 ⚪︎牛肉かた150 270 ⚪︎鶏胸肉200 240 101…