2月12日（月曜） 体重54.5キロ体脂肪率29.9% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯10 7⚪︎ブロッコリー170（糖質1.4）55 65 14⚪︎ゆで卵2個（糖質0.4）182 247 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 367 ⚪︎焼酎100 75 442 ⚪︎ウイスキー100 120 562 80⚪︎レンチン鶏胸360 420 982…