1月5日（金曜） 体重55.8キロ体脂肪率32.8% 食べたもの ⚪︎サイリウムわらび餅（0.7） ⚪︎サイリウム餅（2.5〜3） ⚪︎味噌漬けのゆで卵（1~2）⚪︎ブロッコリー165（1.4） ⚪︎牡丹鍋のいのしし肉120、舞茸、水菜 ⚪︎胸肉100 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを1本 ⚪︎焼酎50 ⚪︎…