2月10日（土曜） 体重54.1キロ体脂肪率28.7% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯 ⚪︎バター14 104 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8） ⚪︎サイリウム餅200（糖質1）30 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 ⚪︎焼酎200 150 60⚪︎鶏むね焼き270 300 60⚪︎鶏むね蒸し270（タレ糖質1）3…