12月21日（木曜）
体重53.7キロ
体脂肪率31.7%
食べたもの
⚪︎ダイエットコーラ2Ｌ
⚪︎レモン30（糖質2.6）
⚪︎生クリーム200（糖質5.6）
⚪︎牛バラ320
⚪︎ブロッコリー80.3（糖質0.5）
⚪︎おからクッキーわりとたくさん
（おから、プロテイン、卵、バター、豆乳）
豆乳100（糖質1.3）
生クリーム中毒きてるー
生クリーム食べるくらいならいい肉食べろ！って分かってるんだけど。
脂たっぷりの牛バラブロックを圧力鍋で柔らかくして食べるのおいしいなー
すっごくたべてる割に増えないのは、休肝日のせいかな？
