mec食65日目（54.4キロ）
11月16日（木）
体重54.4キロ（スタート時から+1.7キロ）
体脂肪率31.4%
生理前からなのか？
毎日記録つけなくなったからなのか？体重増え続けてるから、やっぱり毎日記録します。
前日の11月15日（水）
体重54.3キロ
体脂肪率28.8%
【食べたもの】
肉300
卵1
チーズ200
牛鍋80（+ニラ半束）
鶏皮150
牛肉としらたき炒め（糖質2）
アーモンドミルクコーヒー（糖質1.5）
ブロッコリー60
デザートチーズ200（糖質6.4）
【16日の食べたもの】
肉300
卵1
チーズ200
バター＆ココナツ15
牛鍋200（+ニラ半束）糖質2
にんにく塩バター鍋100（+キャベツ100）糖質6
↑コレにこんにゃく麺入れて。
デザートチーズ200（糖質6.4）
体重55キロになってる〜
さっさと生理きてほしい！！
デザートチーズは太るのはわかってて作って食べてたけど、さすがに55キロになるとやめようってなるわ…
とりあえず買うのやめよう…
でも生クリーム欲は生理来るまではいいですか？（誰に聞いてる）
お腹減ったらバター食べる
空腹時間を18時間
基本はmec食
を心がけ……ます！
