12月11日（月曜） 体重54.4キロ体脂肪率31.1% 食べたもの⚪︎ダイエットコーラ1.5Ｌ⚪︎レモン15（糖質1.3）⚪︎牛バラ切り落とし180⚪︎卵１個⚪︎ブロッコリー60（糖質0.5）⚪︎納豆（糖質4） ↑ 写メが添付できない なんで？ スクショは添付できるのに ドンキの牛切り…

12月10日（日曜） 体重53.7キロ体脂肪率31.8% 食べたもの⚪︎レモン30（糖質2.6）⚪︎キャベツ20（糖質0.7）⚪︎ニラ20（糖質0.3）⚪︎ブロッコリー50（糖質0.5）⚪︎豚足30⚪︎牛ホルモン200（↑鍋のスープ全部で糖質13前後）⚪︎牛肉切り落とし200 ⚫︎ダイエットコーラ１Ｌ…