牛肉ダイエット7日目（53.4キロ）

12月12日（火曜）

体重53.4キロ
体脂肪率33.9%

食べたもの
⚪︎牛ももステーキ210
⚪︎バター10
⚪︎豚ロース70
⚪︎ブロッコリー75
⚪︎レモン30（糖質2.6）
⚪︎牛切り落とし170

⚪︎ダイエットコーラ1.5Ｌ

お腹が空いてるわけじゃないのに食べてしまうのを、今気をつけて体重を落とさないと、また生理前にとんでもないことになるよ！

を肝に銘じたい。

写メが添付できないのなんとかしてくれ。