mec食82日目（体重55.3キロ）

12月3日（日）

体重55.3キロ（スタート時から+2.6キロ）

体脂肪率32.1%

飛ばしてた記録とまとめて。

11月30日（木）

55キロ

31.1%

牛ももステーキ240
高野豆腐ラスク３個分（3）
ブロッコリー80
肉吸いの牛こま400
豆乳ホットドリンク（2）
クリームチーズ200

 12月1日（金）

54.8キロ

35.7%

牛こま340
卵2
生クリーム200（6）
ブロッコリー80
するめ2枚
ささみジャーキー80
クリームチーズ75

12月2日（土）

55.7キロ

32.1%

牛こま400前後？
あたりめ2枚
ブロッコリー150

12月3日（日）

松坂牛150
白身３個
牛こま300前後？
アーモンドミルク2
チーズ15

生理54日目にきた…

こんなに遅れたの初めてだし、生理きたからって食欲関係ない自分にガッカリだよ

生理のことは病院通います。

とりあえずここで落ち着き始めちゃってる体重なんとかせねば。