10月31日（火） 体重53.7キロ 【食べたもの】 肉100g 卵1個 チーズ8g バター、ココナツ60g デカフェ3杯。 明太子1腹にブロッコリー100gと卵と豚ひき30g（3つ） 鶏皮焼き30gくらい（約60gぶん？） サムゲタンの手羽元1羽。 オイル系以外はさほど食べてはない…