12月8日（木曜） 体重54.8キロ 体脂肪率33% 飲んだもの⚪︎ダイエットコーラ1Ｌ ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本⚪︎焼酎200 食べたもの⚫︎牛バラ切り落とし240 ⚫︎牛すじ60 ⚫︎こんにゃく半分⚫︎ブロッコリー80 20時までダイエットコーラで我慢。 大体こんな感じ。