牛肉ダイエット16日目（54.4キロ）

12月20日（水曜）

体重54.4キロ
体脂肪率32.4%

食べたもの
⚪︎ダイエットコーラ2Ｌ

⚪︎レモン30（糖質2.6）

⚪︎ココナツオイル50

⚪︎牛バラ200.29

⚪︎こんにゃく麺

⚪︎ブロッコリ300.11

⚪︎おから蒸しパン.10

⚪︎モッツァレラチーズ105.24

たんぱく質74
1818kcal