12月9日（土曜） 体重54.6キロ 体脂肪率32.9% 食べたもの ⚫︎ココナツオイル10⚫︎レモン30（糖質2.6）⚫︎ブロッコリー85（糖質0.7）⚫︎こんにゃく300⚫︎牛切り落とし400 ⚫︎糖質ゼロビール500ml⚫︎焼酎200ml 食べたものの写真が、添付できない この日はすごく寒かっ…

12月9日（土） 体重54.6キロ 体脂肪率32.9% 食べたもの ⚫︎ココナツオイル10⚫︎レモン30（糖質2.6）⚫︎ブロッコリー85（糖質0.7）⚫︎こんにゃく300⚫︎牛切り落とし400 ⚫︎糖質ゼロビール500ml⚫︎焼酎200ml