牛肉ダイエット3日目（54.6キロ）

12月9日（土）

体重54.6キロ

体脂肪率32.9%

食べたもの

⚫︎ココナツオイル10
⚫︎レモン30（糖質2.6）
⚫︎ブロッコリー85（糖質0.7）
⚫︎こんにゃく300
⚫︎牛切り落とし400

⚫︎糖質ゼロビール500ml
⚫︎焼酎200ml