mec食48日目（54.7キロ）

10月30日（月）

体重54.7キロ

【食べたもの】

肉100g

卵1

チーズ8g

生クリーム200

ココナツ、バター40g

デカフェ。

ブロッコリー80gと卵。

サムゲタン手羽元1羽とカマスちょっと。

ジョンソンヴィルのソーセージ1本。

少しずつむくみが取れてきたかな？

脂質を取りすぎないを意識しよう。

生クリームがおいしくて止まらない。