10月30日（月） 体重54.7キロ 【食べたもの】 肉100g 卵1 チーズ8g 生クリーム200 ココナツ、バター40g デカフェ。 ブロッコリー80gと卵。 サムゲタン手羽元1羽とカマスちょっと。 ジョンソンヴィルのソーセージ1本。 少しずつむくみが取れてきたかな？ 脂質…