10月21日（土） 体重52.8キロ（スタート時から+0.1キロ） 【食べたもの】 肉130g 卵1.5個 チーズ10g オイル系（バター、ココナツ、アマニ）30g デカフェ。 生クリーム170ml。 卵とチーズとブロッコリー60g。 明太こんにゃく（糖質2gくらい） 牛、鶏胸、鶏皮1…