2017-10-30 mec食47日目（55.4キロ） mec食 10月29日（日） 体重55.4キロ（スタート時から+2.7キロ） 【食べたもの】 肉200 卵０ チーズ０ バター30 ココナツ30 デカフェ。 鶏皮40g サムゲタン（手羽元2） ブロッコリーと明太子だけ↓ ジョンソンヴィルのソーセージ1本（約70g） 旅行で3キロ増えました。 やっぱり糖質摂ると浮腫むし太る というか、今まで水分が抜けてただけだとすると大して減ってなかったってこと？ 体脂肪率は浮腫んで太ってるほうが減ってる あーだこーだいうのは、とりあえず食生活と体重を元にからにしよう。
