糖質制限233日目（55.1キロ）

5月10日（木曜）

体重55.1キロ

体脂肪率30.7%

食べたもの

9⚪︎白滝カルボナーラ（糖質1.5）180

4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）40 220

10⚪︎タラ 100  320

9⚪︎おから蒸しパン（糖質1.5）150 470

10⚪︎堅焼きおっとっと（糖質9.3）150 620

12⚪︎大豆ショコラ（糖質2）140 800

13⚪︎大豆スティック（糖質9.9）180 980

3⚪︎シュークリーム（糖質8.5）180 1160

8⚪︎ブランのドーナツ（糖質13）270  1430

14⚪︎アトキンス バー（糖質6）380 1810

たんぱく質82

糖質55

1810kcal

便通なし。

寝る前56.8キロ

妊娠してからすでに3キロ増えた…

さすがに今この体重はマズイから1400kcalに抑えていきたい！！！