5月8日（火曜） 体重53.7キロ 体脂肪率32.5% 食べたもの 40⚪︎棒棒鶏（糖質5）330 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）40 370 17⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）280 650 4⚪︎ワッフル（糖質9.1）135 790 5⚪︎チーズラスク（糖質5.3）160 950 10⚪︎堅焼きおっとっと（糖質9.…