5月6日（日曜） 体重53.8キロ 体脂肪率31% 食べたもの 16⚪︎小麦蒸しパン（糖質2）240 10～⚪︎火鍋（糖質10以下？）500～ 640 5⚪︎ティラミス（糖質4.5）360 1000 ⚪︎自家製アイス100（糖質1）100 1100 16⚪︎ブランのドーナツ2個（糖質26）520 1370 10⚪︎堅焼きお…