5月10日（木曜） 体重55.1キロ 体脂肪率30.7% 食べたもの 9⚪︎白滝カルボナーラ（糖質1.5）180 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）40 220 10⚪︎タラ 100 320 9⚪︎おから蒸しパン（糖質1.5）150 470 10⚪︎堅焼きおっとっと（糖質9.3）150 620 12⚪︎大豆ショコラ（糖質2…