5月9日(水曜) 体重53.9キロ 体脂肪率31.3% 食べたもの 20⚪︎棒棒鶏(糖質2)200 7⚪︎ラーメン(糖質15)250 450 4⚪︎ブロッコリー100(糖質0.8)50 500 5⚪︎チーズケーキ1切れ(糖質1)170 670 16⚪︎チーズオムレツ(糖質2)250 920 2⚪︎クリームサンド(糖質3.8…
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