糖質制限201日目（52.9キロ）

4月8日（日曜）

体重52.9キロ
体脂肪率33.3%

食べたもの
⚪︎デカフェ1杯10

23⚪︎木綿豆腐350（糖質4.2）280 290
⚪︎グリーンカレー（糖質10）100 390

4⚪︎ブロッコリー100（糖質1）35 425

25⚪︎胸肉240（糖質4.5）300 725

⚪︎マンゴーチーズ1個（糖質2.7）45 770

4⚪︎小麦蒸しパン1個（糖質3）130 900
⚪︎バター12 80 980

5⚪︎ガトーショコラ8切れ（糖質2.5）270 1350

24⚪︎カッテージチーズ180（糖質3.5）180 1530

10⚪︎デザートチーズ100（糖質4）400 1930

10⚪︎モッツァレラ（糖質1）130 2060

⚪︎ミルクを食べるチーズ3個（糖質6）120 2180

⚪︎マンゴーチーズ3個（糖質8.1）125 2305

たんぱく質100

2305kcal

便通なし。

寝る前55.3キロ

食べ過ぎなのは分かってるー。

チーズ系が美味しくて止まらない。

カレーとからーめんとか、選べば食べれることがわかって嬉しいけど、圧倒的に糖質量があがってる。

今日50超えてるじゃん。