3月24日（土曜） 体重52.3キロ体脂肪率29.4% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯10 5⚪︎ブロッコリー糖質ゼロ麺（糖質1.5）80 90 38⚪︎牛ももステーキ180（糖質0.9）330 420 2⚪︎ブロッコリー20（糖質0.2）20 440 38⚪︎膝軟骨300（糖質2.7）300 740 14⚪︎卵だけチン2個（糖…