糖質制限165日目（53.7キロ）

3月3日（土曜）

起きてから2時間後に測定

体重53.7キロ
体脂肪率32.3%

食べたもの
⚪︎コーヒー2杯20

⚪︎糖質ゼロビール500ml5本 400 420

⚪︎ハイボール3杯 150 570

⚪︎レモンサワー2杯 100 670

⚪︎焼肉たくさん 600 1270

⚪︎ブロッコリーたくさん 80 1350

⚪︎鶏胸の天日干したくさん 1600

スライスチーズたくさん。

外食したからめちゃ適当。

2000kcalくらい？

便通あり。