糖質制限166日目（53.5キロ）

3月4日（日曜）

体重53.5キロ
体脂肪率31.9%

食べたもの

⚪︎コーヒー2杯20

⚪︎糖質ゼロビール500mlを3本 240

4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 280

71⚪︎鶏胸肉360 400 680

⚪︎ストロング酎ハイ（糖質2.5）160 840

15⚪︎卵1個（＋白身2個）160 1000

⚪︎焼酎100 100 1100

たんぱく質90

1100kcal

便通なし。

今新しいことやりはじめたら、無駄に食べるのなくなった。やっぱりなにもしてないと太るね。