糖質制限24日目（55キロ）

2月4日（日曜）

体重55キロ
体脂肪率30.7%

食べたもの
⚪︎コーヒー2杯 10

⚪︎サイリウムわらび餅（糖質0.4）30

⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120

⚪︎焼酎200以上 200 

⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33
⚪︎ゆで卵2個（糖質0.8）182

⚪︎胸肉450 500

⚪︎牛肉かた80 140

⚪︎玉子蒸しパン1個（糖質0.5）100

⚪︎バター10 70

⚪︎チーズ120 407

 

1790kcal

便通あり。

だめだ、

チーズ食べると止まらない。

泣く泣く買うの我慢してみよう。。