2018-01-28 糖質制限17日目（55.4キロ） 糖質制限ダイエット 1月28日（日曜） 体重55.4キロ体脂肪率29.2% 食べたもの ⚪︎サイリウム餅200（糖質0.5）35 ⚪︎豆乳おからグラタン（糖質6）400 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 240 ⚪︎焼酎200 420 ⚪︎豚足120 280 ⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 ⚪︎豚串50 200 ⚪︎鶏胸85 100 ⚪︎ブランパン１個（糖質2）70 ⚪︎バター30 300 ⚪︎生クリーム100（糖質2.8）450 ⚪︎おからプロテインクッキー（糖質4.5）380 ⚪︎卵蒸しパン3個（糖質1.5）300 3150kcal 便通なし。 今日は特に食欲爆発！
