2018-01-30 糖質制限18日目（55.3キロ） 糖質制限ダイエット 1月29日（月曜） 体重55.3キロ 食べたもの ⚪︎豆乳しらたき麺（糖質1）100 ⚪︎糖質ゼロビール500ml 120 ⚪︎焼酎200 420 ⚪︎ブランパン１個（糖質2.2）80 ⚪︎バター60 450 ⚪︎卵白２個分 40 ⚪︎蒸し鶏の400（糖質1）400 ⚪︎おからチーズクッキー（糖質2.5）220 ⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 ⚪︎玉子蒸しパン６個（糖質3）600 2520kcal 便通あり。 だったけど、初めて57.3とかみた… 食欲やばかった。 お腹もやばい。
