mec食15日目（52.8キロ）

6月27日（水）

体重52.8（前日比+-0）

【食べたもの】

肉270

卵4個

チーズ170（デザートチーズ15g糖質2.7g含む）

バター40

水切りヨーグルト（糖質2）

こんにゃくラーメン（2）

明太クリームチーズデニッシュ（2.5）

卵だけパンwith生クリーム25g（0.8）

スルメ小4個

全部で2000キロカロリーぐらい？

昨日の卵だけパンの残り。

こんにゃくラーメン。

ニトスキで卵デニッシュ。

これ、美味しかった。

冷めてきても美味しいし、卵卵してない。やっぱバター入れると違うのかな。

豚ロース焼いたやつ。

いつもだけど、この日は特にダラダラお腹減ってないのに食べ続けちゃった。

体重めっちゃ増えてたし…

基本からはズレてないはずだから太らないんじゃないのー？？そこまで爆食いしたかー？？

体重増えると考えが揺らぐ…

翌日は控えなきゃってなる。

それって本当のやり方、考え方とは違う…

やっぱカロリー関係あるんじゃないのー？

まぁまだ2週間だから結論は急がないでおこう。

割と真面目にやってると思うから、これでやめたら中途半端だしもったいないから続けます。

身体に栄養いってるのは間違いないしね。

でも苦しいのに食べ続けるのは気をつけなきゃ…