糖質制限12日目（55.1キロ）

1月23日（火曜）

体重55.1キロ
体脂肪率-

食べたもの

⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 240

⚪︎焼酎200 420

⚪︎舞茸マヨ焼き100（糖質0.5）100

⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）40

⚪︎卵蒸しパン２個（糖質1）200

⚪︎サイリウム餅（糖質0.5）30

⚪︎膝軟骨オーブン焼き120 65

⚪︎牛かた50 150

⚪︎しらたきカルボナーラ 200

⚪︎バター25 200

1700kcal

便通なし。

寝る前に57キロだった。。 

お腹はりまくる