mec食72日目（55.2キロ）

11月23日（木）

体重55.2キロ（スタート時から+2.5キロ）

体脂肪率32%

【食べたもの】

肉300

卵2

チーズ25

バター＆ココナツ15。

ダイエットコーラ1本。

デカフェ。

角煮150と鍋の豚100。

手作りサラダチキン100。

桝元の辛麺風でこんにゃく麺。

手作りプリン（糖質1）

手作りピノアイス60（糖質6）

糖質ゼロビール500を1本。

焼酎200mlくらい。

生理前なのと食欲が抑えられない自分にイライラする。

こんなに生理遅れるのはじめて。

食生活改めてきてるはずなのに。

生理きたら婦人科に通うことにします。