mec食56日目（52.9キロ）

最近せっかく書いたのに消えること多くてイラつく。

11月7日（火）

体重52.9キロ（スタート時から+0.2キロ）

体脂肪率51.4%

【食べたもの】

肉220

卵2

チーズ0

アマニ油10

生クリーム400（糖質12）

卵とブロッコリー100ぐらい。

鳥もも焼き220。

↑これ美味しかった。

お酒はいつもコレと焼酎まぁまぁ。

ラードチョコ60ぐらい。

こうやってみると、生クリーム以外はそんな食べてないな（生クリームがやばい）

カロリーはやばい。

てことはやっぱカロリー関係ない？

でも体脂肪率はあがってるんだよね〜…

やっぱ脂質多いから？

生クリームは意識して買わないようにしよう！