11月6日（月） 体重52.9キロ（スタート時から+0.2キロ） 体脂肪率29.7% 【食べたもの】 肉200 卵1 チーズ10 アマニ油10 生クリーム400（糖質12） ラードチョコ50（糖質2前後） ブロッコリー100ぐらいと卵チーズ。 豚ひき鶏皮焼き。 ↑豚ひき、鶏皮、紅生姜、…