糖質制限176日目（51.9キロ）

3月14日（水曜）

体重51.9キロ
体脂肪率30.9%

食べたもの

⚪︎デカフェ1杯10

4⚪︎ブロッコリー110（糖質1）40 50

50⚪︎膝軟骨400（糖質1.6）400 450

66⚪︎レンチン胸肉300 350 800

3⚪︎舞茸100 20 820

80⚪︎レンチン胸肉360 400 1220

⚪︎豆乳ラテ（糖質0.8）30

たんぱく質223

1250kcal

便通なし。

たんぱく質摂り過ぎ笑。

サプリは毎日⚪︎葉酸⚪︎カルシウム⚪︎ビタミンCを摂ってます。

胎嚢は確認できてませんが、妊娠はしてるので強制禁酒の日々が続きます。

お腹が減ったー！ってのはないのに、お腹がいっぱい！っていう感覚もなく永遠に食べ続けられそう。

あと卵飽きたな…食べ方が。

おから蒸しパンにすると食べれるんだけど、バターがすすみすぎちゃうのと、食べ過ぎちゃいそう。