mec食17日目（53.7キロ）

9月29日（金）

体重53.7キロ（前日比-0.2キロ）

【食べたもの】

肉400g

卵3個

チーズ170g

バター50g

卵チーズ。

鶏胸肉のガーリック醤油焼き。

冷やしピーマン（糖質0.7g）良いね。

デザートチーズ400g分（糖質13~15g）作った♡

 切ると食べすぎなくていい！

あと冷蔵の方が甘さが伝わって食べ過ぎない。

今回は食べ過ぎないようにがんばらなきゃ。

でも旨い♡

チーズせんべい。

美味しい♡

考えた人すごいなー♡

今日はお肉でお腹膨らましたからか？めっちゃ食べたのにそこまで増えてない。

お腹の調子がやや悪いときがあった。

やっぱりなるべく我慢して夕方から食事をはじめるといいかも。