9月29日（金） 体重53.7キロ（前日比-0.2キロ） 【食べたもの】 肉400g 卵3個 チーズ170g バター50g 卵チーズ。 鶏胸肉のガーリック醤油焼き。 冷やしピーマン（糖質0.7g）良いね。 デザートチーズ400g分（糖質13~15g）作った♡ 切ると食べすぎなくていい！ …