mec食はじめてみました。

１週間前（9/14）からmec食スタート。

調べつくしたけど、バターは太らない説は本当なんだろうか。

ここんとこ毎日150〜200gくらい食べてます。

体重はスタート時52.6キロ

今→53.0キロとやや増加。

身長159センチ、体脂肪28前後が多いです。

ちなみに時間はかなりあるので、小さく切ってめちゃくちゃもぐもぐしてます。どろどろになるまで。

（カムカムとかkk30とかは、拒否反応出るので使いません）

クリームチーズ系にはユルイですが、割とストイック気味にやってる方だと思います。といっても1日の糖質量を20gは超えないように。

全く動かない割にはずっと食べてます。日が出てるうちはずっと食べてる気がします。笑

基本的に記録として書きますが、絡んでくださると嬉しいです♡

よろしくお願いします。