9月23日（土） 53.6キロ（前日比+0.6キロ） 【食べたもの】 肉220g 卵3個 チーズ85g （デザートチーズ1個15g糖質2.7gを2個含む） バター60g 焼き豆腐80g 菜っ葉3枚 アボカド1/4 バター（10g）生クリームノンカフェインコーヒー。 菜摘バーガー。旦那に作った…