１週間前（9/14）からmec食スタート。 調べつくしたけど、バターは太らない説は本当なんだろうか。 ここんとこ毎日150〜200gくらい食べてます。 体重はスタート時52.6キロ 今→53.0キロとやや増加。 身長159センチ、体脂肪28前後が多いです。 ちなみに時間は…