1月11日（木曜） 体重56.1キロ体脂肪率31.3% 食べたもの ⚪︎しらたき担々麺 400 ⚪︎卵蒸しパン半分（糖質0.3）51 ⚪︎ブロッコリー150（糖質1.2）50 ⚪︎サイリウム餅300（糖質1）60 ⚪︎牛ハラミ70 260 ⚪︎鶏胸 100 100 920kcal 大量のこんにゃくでお腹をごまかした…