1月8日（月曜） 体重55.4キロ体脂肪率34% 食べたもの ⚪︎サイリウム餅150（糖質1） ⚪︎卵1個 ⚪︎糖質ゼロビール500ml ⚪︎焼酎200 ⚪︎ブロッコリー100（糖質1）⚪︎牛肉60 ⚪︎いのしし肉120 ⚪︎鹿40 ⚪︎かいわれのサラダ ⚪︎卵蒸しパン1個（糖質0.5） ⚪︎サイリウム餅400…